天才一秒记住【abc小说网】地址:www.fitnessselect.net
“苏先生,之前有做过系统性的健身吗?”当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有!”苏阳耸了耸肩:“平时下楼买菜算不算?”
宁彩蝶摇了摇头再次问道:“那您具体想锻炼哪方面?”
“力量吧,还有整体韧性以及耐性 !”苏阳想了想说道:“最好还能学习一些防身术!”
“那就先从锻炼力气上开始吧!”宁彩蝶把他带到一排哑铃面前:“先从最轻的开始举,每只手举100下,等逐渐适应后再增加重量!”
苏阳看着一排哑铃,拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧!”苏阳心中暗道。
虽然他身高182cm,体重140。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松,但绝对不会像现在一样,就跟轻无一物。
“肯定有问题!”苏阳眉头一皱。
随后又
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!